天气冷了，越来越多的老东谈主患上肺栓塞，这是平大爷最近别传的事。这个音尘让他颇有些垂死，一边往领巾里缩，一边念念着我方是不是也有点胸闷气短。

于是，对于这个可怕的“肺栓塞”，他决定好好了解一番。

肺栓塞，说得浅薄点，即是血管里“堵车”了，而且还不是小胡同里的那种正常堵车，而是直奔骨干谈的“世纪大塞车”。

东谈主的肺里有一条条进攻的血管，有益认真把血液送到肺泡去交换氧气，一朝这些血管被血栓堵住，氧气进不来，二氧化碳排不出去，扫数这个词身体就像是个断了电的机器，随时可能“歇工”。

说到症状，那简直林林总总，时常让东谈主恍朦胧惚，最初，最典型的一个阐述即是胸痛。

这种痛不是那种浑沌作痛，而是“锥子扎心”那种扯破感，有些患者以致会认为每次呼吸齐像是在爬珠穆朗玛峰，喘不外气来。

这种苍凉常常会伴跟着呼吸急遽，仿佛刚跑完100米冲刺。止境是在行径之后，比如爬楼梯或者上茅厕——对，别小看上茅厕这个动作，对有些老东谈主来说，真的是高强度畅通。

再一个，即是咳血。这一丝很吓东谈主，尤其对那些从来没咳过血的东谈主来说，短暂看到纸巾上的血印，心里不免一阵发毛。

但请郑重，咳血并不是肺栓塞的必备症状，有些患者可能仅仅偶尔咳嗽，根柢没察觉有啥问题。这亦然为什么许多东谈主得了肺栓塞，拖到很严重才发现的原因。

另外，还有一些“隐讳”的症状，比如腿肿。这听上去能够和肺不沾边，但其实大部分肺栓塞的“根源”是深静脉血栓，而这东西最心爱“藏”在腿部。

一朝发现单侧小腿或者大腿短暂肿胀，况兼按上去还认为有点疼，那就要当心了。

更可怕的是，有些肺栓塞患者可能毫无征兆，平直倒下了。这种被称为“暴毙型肺栓塞”，一朝发生，生涯率极低。

而在我国，老年东谈主群是高危群体，因为他们大宗存在行径量减少、血液轮回变慢等问题，这些齐是造成血栓的温床。

那么，为什么肺栓塞会心爱找上老东谈主呢，这背后的“逻辑”其实并不复杂。

跟着年龄的增长，血管内皮细胞功能会渐渐衰竭，就像一堵年久失修的墙，名义坑坑洼洼，止境容易“挂”住血小板。

此外，老年东谈主多伴有高血压、糖尿病等慢性病，这些疾病会加快血管硬化历程，显耀升迁血栓造成及血管病变的风险。

而天气冰寒更是让问题雪上加霜，低温会导致血管平缓，血液黏稠度增多，就像一锅热汤，冷下来后“粘”得利弊。

许多老东谈主心爱冬天待在家里，一天到晚窝在沙发上看电视，行径量少许，这更让血液在静脉里“千里积”，给血栓创造了绝佳的契机。

肺栓塞并不是“出乎预见”的弊端，而是各式要素累积到一定进程后的截止，了解它的症状和风险，实时打扰，是幸免严重后果的关键。

天冷了，年岁大的一又友淌若不念念和肺栓塞“扯上关系”，有几件事真的不成作念，尤其是那些看似没啥大不了的小事。别以为这是“吓唬东谈主”，其实许多东谈主中招齐是因为低估了这些不起眼的隐患。

别赖床太久，尤其是那种一醒来能在被窝里翻腾两小时的风俗，得改改了。

为啥呢？血液轮回啊！东谈主在休眠的本事，心跳会变慢，血液流速也会减缓，淌若醒来以后还不愿动掸，那血液就容易“积”在某些场合，比如腿部的深静脉。

念念象一下，这些血液一动不动地呆在那处，就像一锅久煮的粥，越来越稠，时辰长了，血栓就这样“煮”出来了。

即便仅仅短短几个小时不动掸，血栓风险也会翻倍。淌若加上低温环境，那血液的黏稠度更是直线飞腾。

是以，每天醒来后，哪怕是在被窝里，也要先行径活起初脚，让血液“流”起来。千万别怕艰苦，花五分钟给我方的腿作念个浅薄的推拿，成果会比你念念象得好。

不要因为怕冷就跋扈地“贴暖宝宝”，听着是不是有点奇怪？

暖宝宝这东西多舒心啊，贴上以后扫数这个词后背齐热烘烘的，奈何还能有问题呢？问题还真不小。

暖宝宝如实能让皮肤名义升温，但它带来的局部高温会刺激皮肤下的毛细血管彭胀，而血液会因为温差反射性地向动作流动，这对那些蓝本就血液轮回差的老年东谈主来说，可能激励局部供血不足的景况，以致增多肺栓塞的诱发几率。

淌若真的怕冷，不错采纳全体的取暖方法，比如空调或者暖气，保抓室温沉稳，别给身体局部“升温”。

还有一个让东谈主念念不到的隐患——别穿太紧的秋裤。这是不是有点离谱？秋裤穿紧点不是挺御寒的吗？

如实是御寒了，但也把血液给“压住”了，尤其是那种弹力止境强的紧身秋裤，它会在膝盖、腰部等症结处产生一定的压迫力，影响静脉血液回流。

对那些腿部静脉蓝本就不太好的老东谈主来说，这就很是于给血栓创造了一个“自然温床”。

穿过紧的衣物会显耀增多深静脉血栓的风险，而这又是肺栓塞的主要开始，是以，选秋裤的本事，尽量挑那种宽松舒心的表情。别因为一时图御寒，给我方埋下“定时炸弹”。

要止境郑重冬季里喝水的问题。

提及来，喝水这事谁齐会，但问题是，许多老东谈主到了冬天就不爱喝水，以致一天能喝上一杯茶齐算是“寥落”。

其实，这是一大误区，冬天诚然出汗少了，但身体对水分的需求并莫得减少，血液的黏稠度和身体的水分水平息息联系，尤其是在冰寒的季节，淌若不足时补充水分，血液会变得像浓稠的糖浆，血栓风险会大大增多。

有一个相等浅薄的判断智商，即是看尿液的颜料，淌若颜料太深，阐扬体内缺水了。理念念状态下，尿液应该呈淡黄色。

是以，别认为我方不渴就无谓喝水，尤其是那些心爱喝浓茶或者咖啡的老东谈主，这些饮品反而会让身体更缺水。最浅薄的作念法是每天早上醒来后喝一杯温水，既能补水又能匡助肠胃“运行”，还能镌汰血栓风险。

冬季防患肺栓塞的关键在于保抓血液的流动性。赖床时辰别太久，暖宝宝别乱贴，秋裤别穿太紧，喝水也要弥散。这些看似不起眼的小事，其实齐有可能决定你是否会成为肺栓塞的目标。

健康是点滴累积出来的，冬天冷，但心要热，把我方温顺好，才是对家东谈主最佳的看护。记着了，健康无小事，尤其是这些“不起眼”的细节，可千万别薄情！

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